Vi lever i en tid der nærværet settes på prøve.

Stress, ytre krav og sosiale medier tar krefter og oppmerksomhet. Et MBSR-kurs gir deg verktøy som hjelper deg med å mestre hverdagens utfordringer. Du får hjelp til å komme i kontakt med kroppen og sansene. Dette vil hjelpe deg til lettere å legge merke til tanker, følelser og kroppslige fornemmelser. Du blir ikke så lett påvirket av stress og det blir enklere å beholde ro og oversikt.

Bodil Anderson, mindfulnesslærer, fysioterapeut, MSc., holder kurs i MBSR 2,5 time/uke i åtte uker + en hel fordypningsdag.

Telefon: SMS til 413 75 585

E-post:  mbsr.bergen@gmail.com

footer facebook

                              Ⓒ Ⓡ 2019 MBSR-Bergen