Artikkel6

                                                 Foto: Bodil Anderson

  • Bertelsen Jes: "Et essay om indre frihed" (2010).
  • Bertelsen Jes: "Dejlig er jorden. Et essay om global verdensanskuelse" (2017).
  • Binder Per Einar: "Et oppmerksomt liv. Om relasjon, kropp og nærvær i eksistensens psykologi" (2011).
  • Burch Vidyamala, Penman Danny: "Bedre helse med mindfulness. En praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon" (2014).
  • Egeland Rebekka: "Mindfulness i hverdagen" (2013).
  • De Vibe Michael, Karem Ragnar: "Nå" (2007). "Oppmerksomhetsstrening og Stressmestring".
  • Jensen Helle, Bertelsen Jes, Juul Jesper, Stubberup Michael, Hildebrandt Steen: "Empatiboken. Empati - det som limer verden sammen" (2013).
  • Johansen Viggo: "Indre stillhet. Å leve Mindfulness" (2013).
  • Johansen Viggo: "Stille vitne. Mindfulness-meditasjon" (2015).
  • Kabat-Zinn Jon: "Lev med livets katastrofer" (2014).
  • Kabat-Zinn Jon: "Akkurat nå. Bevisst tilstedeværelse i hverdagen" (2008).
  • Kåver Anna: "Å leve et liv, ikke vinne en krig" (2007).
  • Meland Anders: "Stillhetens råskap. Mindfulness for å prestere på topp (2014). Lydfiler med guidede øvelser.
  • Vehler Ivar: "Orkanenes øye" (2010).
  • Williams Mark, Teasdale John, Segal Zindel, Kabat-Zinn Jon: "Mindfulness - En vei ut av depresjon og nedstemthet" (2010). Lydspor i oppmerksomhetstrening følger med.
  • Williams Mark, Penman Danny: "Mindfulness - en praktisk veileder. Å finne fred og ro i din hektiske hverdag." (2012). Lydspor i oppmerksomhetstrening følger med.
  • Rinpoche Yongey Mingyur: "Glæden ved at være til" (2007).

 

Lenker

AMRA (American Mindfulness Research Association)

Forskning på Mindfulness, University of Bangor, Wales

Mindfulness Norge

Mindful - tidsskrift

Mindfulnet

Kontemplation

 

 

 

 

Introduksjon kroppsskanning

Kroppsskanning

Pusterommet

Mindfulnessmeditasjon

Snæfedlsjøkull

"Øyeblikket er tidens skjæringspunkt med evigheten"

         ~Søren Kierkegaard~

 

Meditasjon på medfølelse (engelsk)

 

Bodil Anderson, mindfulnesslærer, fysioterapeut, MSc., holder kurs i MBSR 2,5 time/uke i åtte uker + en hel fordypningsdag.

Telefon: SMS til 413 75 585

E-post:  mbsr.bergen@gmail.com

footer facebook

                              Ⓒ Ⓡ 2019 MBSR-Bergen