Artikkel2

                                                   Foto: Bodil Anderson

 

 

 

 

"Mindfulness er å la oppmerksomheten hvile i kroppen og det vi sanser der fra øyeblikk til øyeblikk samtidig som vi er oppmerksomme på det rundt oss. Vi legger merke til tanker, følelser og kroppslige fornemmelser uten å bedømme dem som rette eller gale. Når vi praktiserer Mindfulness, vil oppmerksomheten være fokusert på det som skjer her og nå i stedet for i for- eller framtid".

- Jon Kabat-Zinn

 

 

 

Bodil Anderson, mindfulnesslærer, fysioterapeut, MSc., holder kurs i MBSR 2,5 time/uke i åtte uker + en hel fordypningsdag.

Telefon: SMS til 413 75 585

E-post:  mbsr.bergen@gmail.com

footer facebook

                              Ⓒ Ⓡ 2019 MBSR-Bergen