MBSR-Bergen ønsker å spre kunnskap om Mindfulness og forankre mindfulness i den levende kroppen. MBSR-Bergen tilbyr det gruppebaserte kurset, Mindfulness-Basert StressReduksjon (MBSR).
Kursleder
Bodil Anderson er internasjonalt sertifisert Mindfulnesslærer, yogalærer og spesialist i Psykomotorisk Fysioterapi siden 1996. Grunnlaget for Mindfulness og Psykomotorisk Fysioterapi er kroppslig nærvær og sammenheng mellom kropp, følelser, tanker og levd liv. Bodil har holdt Mindfulness-kurs fra 2011, MBSR-kurs fra 2013 og har undervist i kroppsbevissthetstrening og avspenning individuelt/i grupper siden 1991.
Bakgrunn
- Utdanning 200 timer Yin Yoga og Klassisk Yoga høst -18, vår -19.
- Utdanning i Nevroaffektiv personlighetsutvikling og utviklingspsykologi v/Marianne Bentzen 2017.
- Grunnkurs i Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL), v/Frits Koster 2017.
- Fordypning i Mindfulness. De fire fundamentene i Mindfulness v/Ivar Vehler, Vigidis Garbarek og Viggo Johansen, 2015 - 2016.
- Internasjonal sertifisering i Mindfulness (MBSR/MBCT) fra Institute for Mindfulness-based Approaches (IMA), 2012 - 2013. IMA har ansvar for MBSR - MBCT Teacher Training v/NTNU, Gjøvik.
- Master Fysioterapivitenskap, Bergen, 2004. Tema: Kroppsbevissthetstrening for grupper.
- Sporene i kroppen etter sjokk og traumer, I II og III v/Karen Margrethe Sæbø, Bergen 2002 - 2004. Årlige oppfølgingskurs om livskompetenser.
- Ettårig grunnkurs i kognitiv terapi, 1997 v/Norsk forening for kognitiv terapi.
- Psykomotorisk Fysioterapi 1989 - 1992, spesialist i psykomotorisk Fysioterapi i 1996.
Bodil har erfaring med meditasjon, yoga, dans samt ulike typer kroppsbevissthetstrening fra 1981. Fra 2002 har hun hatt årlige fordypnings-/meditasjonskurs hos mentor Karen Margrethe Sæbø, videre fordypningskurs hos Mingyur Rinpoche, Tulku Lobsang, Jon Kabat Zinn/Saki Santorelli og ved Vækstcenteret i Danmark (Jes Bertelsen, Karsten Frederiksen, Madhurima Rigtrup, Jens-Erik Risom, Marianne Walther). Bodil praktiserer Mindful yoga og meditasjon daglig og har deltatt i meditasjonsretreater siden 2013.
